Moje integracyjne podejście i kwalifikacje
Przez lata studiowałam szeroką gamę podejść terapeutycznych,
niektóre formalnie, inne ze wzgledu na prywatne zainteresowania lub aby wesprzec moją własną podróż rozwoju osobistego i uzdrawiania. Wszystkie te podejścia i metody razem wykorzystałam opracowując moje kompleksowe podejście integracyjne.
Wypróbowałam (i osobiście przetestowałam) najbardziej pomocne
praktyki z każdej badanej przeze mnie dziedziny. W rezultacie
stworzyłam swój własny, unikalny system prowadzenia ludzi przez ich
uzdrowienie i rozwój.
Odkąd byłam nastolatką, szukałam głębszego sensu życia. To z kolei zainspirowało mnie do studiowania psychologii. Co ciekawe słowo psychologia oznacza “naukę o duszy”, „badanie duszy”. Jednak większość współczesnych podejść do psychologii pozbawiona jest duchowości, co może wydawać się paradoksalne, dlatego zaczęłam szukać odpowiedzi gdzieś indziej.
Moje studia duchowe i naukowe przebiegały równolegle. W pracy mocno bazowałam na podejściach opartych o dowody, jednocześnie w życiu prywatnym fascynowały mnie rzeczy alternatywne i ezoteryczne. Teraz już nie oddzielam jednego od drugiego. Moje obecne integracyjne podejście sprawia, ze czuję się bardziej autentyczną, a co najważniejsze, oznacza też, że teraz mogę pomóc znacznie szerszej grupie ludzi!
Profesjonalne studia, kursy i szkolenia, które ukształtowały i nadal kształtują moje kompleksowe podejście:
- Doktorat z psychologii klinicznej (DClin Psych)
- Studia podyplomowe z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT)
- Terapia poznawcza grupowa oparta na uważności (MBCT) do poziomu 2 lącznie z treningiem superwizyjnym
- Indywidualne podejście terapeutyczne oparte na uważności (M-CBT)
- Wizualizacje i przeskryptowywanie traum
- Terapia wspomagana psychodelikami
- Integracja psychodeliczna i przygotowanie do podróży psychodelicznych
- Terapia Zaangażowania i Akceptacji (ACT)
- Terapia skoncentrowana na współczuciu (Compassion Focused Therapy)
- Psychologia pozytywna
- Neuropsychologia
- Medycyna Funkcjonalna i Odżywianie
Oprócz studiów formalnych na moje kompleksowe podejście wpływają również poglądy z prywatnych studiów, praktyk i zainteresowań w zakresie:
- Psychologii transpersonalnej i filozofii wieczystej
- Starożytnych wiedzy i tradycji kontemplacyjnych
- Archetypów cienia i pracy z wewnętrznym dzieckiem
- Ajurwedy, Joga i Terapii Czakr
- Fizyki kwantowej i Non-dualizmu
- Odmiennych Stanów Świadomości
- Praktyk zmysłowych, tantrycznych i energii kundalini
- Astrologii i Human Design
- Konstelacji rodzinnych i pracy z energią przodków
- Medytacji Somatycznych, Praktyk Osho i Ścieżki Miłości (Path of Love Process®)
- Technik szamańskich i medycyny roślin
- Energetycznego Coachingu Przełomu (Energetic Breakthrough Coaching Method®)
Światopogląd, który kształtuje moje integracyjne podejście
Wierzę, że wszyscy jesteśmy istotami duchowymi, które są tu na Ziemi by doświadczać życia w ciele fizycznym.
Dla mnie życie na Ziemi jest jak bycie w szkole. Dlatego wierzę, że celem każdego naszego doświadczenia jest pomóc nam ewoluować i urzeczywistniać naszą Prawdziwą Naturę.
Aby czuć, że możemy w pełni korzystać z tej cudownej podróży zwanym życiem musimy:
- Dbać o nasze ciało fizyczne, w tym o nasze hormony i układ nerwowy (które składają się na nasz „ziemski skafander”), poprzez zdrowe odżywianie, ćwiczenia fizyczne, praktyki medytacyjne i uspokajające, oraz zdrowy zbalansowany tryb życia
- Pielęgnować pozytywne relacje z ludzi oraz praktykować aktywny dialog z naszym Sercem/Intuicją/Wyższym Ja/Nieświadomością/ czy naszą Duszą
- Stale uaktualniać nasz “system operacyjny” (nasz mózg/ego/umysł logiczny), aby był najlepszym wsparciem w naszych przedsięwzięciach, założonych celach i życiowych przygodach, zamiast utrzymywać nas jedynie w trybie ,,przetrwania”.
Narzędzia i zasady mojego podejścia integracyjnego
Zasady, którymi się kieruję w swojej pracy zakładają, że wierze iż:
- Masz w sobie wszystko, czego potrzebujesz do samo-uzdrowienia i rozwoju
- Jesteś istotą duchową, która doświadcza życia w cielesnym wymiarze
- Jesteś tutaj, aby się uczyć i rozwijać
- Stajesz się tym, w co wierzysz, więc Twój sposób myślenia jest kluczem do wszystkiego
- Twoja energia płynie bezpośrednio tam, gdzie kierujesz swoja uwagę
- Jedzenie, które spożywasz i sposób, w jaki spędzasz czas, wpływa na nastrój i samopoczucie
- Masz moc zmiany wszystkiego, co chcesz zmienić
- Jesteś jedyną osobą odpowiedzialną za swoje szczęście
Przykłady narzędzi, których używam w moich programach indywidualnych i grupowych:
- Psychologia kliniczna oraz różne modele psychoterapeutyczne w zależności od potrzeb danej osoby
- Medytacje uważności (mindfulness) i praktyki rozwijajace samo-świadomość
- Samouspokajanie się, miłująca życzliwość i praktyki z wewnętrznym rodzicem
- Praca z archetypami i praca z Dzieckiem Wewnętrznym
- Optymalizowanie stylu życia i odżywiania dla najzdrowszego funkcjonowania organizmu
- Praca z wewnętrznym mężczyzna i wewnetrzna kobietą oraz równoważenie kobiecych i męskich aspektów naszej istoty
- Podróże w świadomość, wizualizacje, medytacje i praktyka Ho’oponopono
- Medytacje somatyczne i ruchowe
- Grupowe podróże psychodeliczne (jedynie w Holandii, gdzie takie substancje i praktyki są legalne)
.
Gotowa na zmianę swojego życia?
Twoje życie jest cenne – więc zaczynajmy!
.
.
Profesjonalna Biografia i zrzeszenia w orgnizacjach
Dr. Kamila Hortynska jest psychologiem klinicznym i terapeutą poznawczo-behawioralnym (terapeutą CBT) oferującą prywatnie indywidulane terapie, life coaching, superwizje, szkolenia, warsztaty i reteaty. Jest zarejestrowana w Health and Care Professions Counci (HCPC) i stosuje sie do wszystkich wymaganych zasad etycznej praktyki zawodowej psychologa w Wielkiej Brytanii. Jest również zarejestrowana w Rejestrze Nauczycieli Uważności w Wielkiej Brytanii i jest członkiem i terapeutą w Instytucie Terapii Psychodelicznej (IPT) i w Stowarzyszeniu Psychodelicznych Pracownikow Zdrowia (PHPN) co oznacza, że współprowadzi podróże psychodeliczne w Holandii.
